eBook
Alivia el Dolor - Articulaciones
$ 450.00 MXN
Guía completa con :
- Estrategias nutricionales, actividad física y terapia complementaria para combatir el dolor e inflamación articular en Lupus.
- Explicación de suplementos anti-inflamatorios
- Rutinas de estiramiento para distintos niveles
- Ejemplo de acciones concretas a implementar en alimentación, actividad física y terapia complementaria para 5 días a la semana
Wrap & Pan pita
$ 100.00 MXN
- 11 recetas (6 de wraps y 6 de pan pita)
- Con información nutricional: calorías, gramos de carbohidratos, proteína y grasa
- Viene con las porciones de alimentos que se utilizaron en cada platillo (para que puedas incorporarlo a tu dieta, en caso de llevar una)
- Marcas de productos que recomiendo
- Con ingredientes y procedimiento
Toasts a la orden
$ 120.00 MXN
- 20 recetas (dulces, saladas, algunas veganas...)
- Con información nutricional: calorías, gramos de carbohidratos, proteína y grasa
- Con ingredientes y procedimiento
Hot Cakes sanamente deliciosos
$ 90.00 MXN
- 16 recetas (variadas, originales, saludables, ricas, dulces y una salada)
- Recetas sencillas con pocos ingredientes y algunas un poco más elaboradas, todas con recomendación de toppings
- Con explicación de cómo sustituir el huevo de forma vegana
- Con diversas opciones para endulzar
- Con ingredientes y procedimiento
Exquisito comenzar
$ 150.00 MXN
- 28 recetas de desayunos (salados, dulces, completos, tradicionales versión fit, originales, completos, saciantes, algunos veganos)
- Con información nutricional: calorías, gramos de carbohidratos, proteína y grasa
- Con las marcas de productos que recomiendo para cada receta
- Con ingredientes y procedimiento
Comida sanamente preparada
$ 120.00 MXN
- 15 recetas (salmón, atún, pollo, pescado, pavo)
- Con productos que recomiendo y explicación de cucharadas vs. cucharaditas
- Con información nutricional: calorías, gramos de carbohidratos, proteína y grasa
- Con ingredientes y procedimiento
Cenas rápidas
$ 90.00 MXN
- 13 recetas sencillas (pizza, licuados, sándwich, veganos, con pollo, con atún y con salmón...)
- Con información nutricional: calorías, gramos de carbohidratos, proteína y grasa
- Con ingredientes y procedimiento